Mise à jour Bios AMI et Carte mère ASROCK?

Bonjour,

Je m'adresse aux connaisseurs. Moi j'y connais pas grand chose à ce sujet c'est la première fois que je planche sur le sujet.

J'ai un énorme soucis avec certaine fonctionnalités du système d'exploitation windows xp sp2.

Je voudrais faire une mise à jour de ma carte mère Asrock et de mon Bios AMI car pleins de fonctionnalité de mon windows ne marche pas elles n'ont jamais marché d'ailleur : comme la mise en veille. Aussi comme les cartes mères ASROCK ont un bon rapport qualité prix et surtout peuvent utile pour faire évoluer son pc.

Donc j'arrive pas à faire les mises à jour du bios et de la carte mère. Je suis aller sur le site du constructeur Asrock mais là je n'ai pas trouver ma référence et nul part il ne parle des mises à jour, en plus c'est écrit en Anglais.

Si vous avez de l'aide à m'apporter ça me serait très utiles : j'aimerais régler certains problèmes que je vous ai cités au dessus mais aussi je compte installer un processeur double coeur où 4 coeur (2 core où 4 core) et installer une bonne carte graphique pour jouer au jeux et me mettre à la programmation graphique. J'ai cherché un peu partout sur le net mais pas trouvé.

Je vous donnes les caractéristiques composants de mon pc, noté avec le software "Sandra Lite XII. SP2c" :

- Système d'exploitation : Windows XP SP2 avec licence. (J'ai installé par dessus windows xp Familiale une mise à jour pour avoir Xp SP2) :
- Disque dur :S-ATA 320 Go
- Mémoire RAM DDR 400 (512Mo + 256Mo) : 770 Mo

CARTE MERE :

- modèl : 775M800
- version : 1.00
- version MPS : 1.40
- Chipset vendor : VIA Technologies Inc.
- Chipset model : Asrock standard Host Bridge
- South Bridge : VT 8237 PCI to ISA Bridge
- SMBUS : VIA Technologies INC. VT8237 PCI to ISA Bridge @0400h


PROCESSEUR :

- CPU : Intel Celeron D
- CPU Socket : LGA 775 [CPU socket]
- Max CPU Speed : 2660 MHz
- Name : bloc de mémoire physique

BIOS :

- Bios Version : AMI - 10000514
- Bios System : 63-130-0000010-00101111-101405-VIA
- Bios Date : 10/14/05 (14 octobre 2005)
- Bios Vendeur : American Megatrends Inc.
- Version : P1.30
- Release : 10/14/05 (14 octobre 2005)
- Bios Size : 512 KB
- DMI Version : 2.3 @000FB1B0
(Version SMBIOS/DMI : 2.30 information incertaine)

PS :
Enfin, Autre chose que je voudrais savoir, s'il vous plait, les mises à jours du Bios et de la carte mère effaceront t-elles mes dossiers et document contenu sur mon disque dur (documents, vidéos, musiques)?

J'y connais rien aux mises à jours Bios et Carte mère. D'après certains forums, j'ai trouvé l'information qui dit que mal faire une mise à jour pour emdommager le pc et le rendre inutilisable, c'est pourquoi je cherche de l'aide...Sur les sites des constructeurs il n'y a rien sur les mises à jours à moins que j'ai mal cherché mais ça m'étonnerais.