Mettre un forum sur mon site perso

Bonjour à tous,

j'ai récemment ouvert un compte sur http://ton-hebergement-gratuit.com/ où je dispose de 300MO d'espace,un serveur ftp, un serveur POP, un serveur SMTP et un serveur MYSQL.

Voilà je voudrai mettre un forum sur mon site, j'ai téléchargé le suivant http://www.presencenet.net/modules.[...]nfos&id=567
car j'en voudrai que je puisse personnaliser au niveau des couleur etc...

Je me retrouve avec un dossier et plein de fichier , quand je clique sur les fichier php, Windows ne sait pas les ouvrir.

Sur mon serveur MYQSL il dit que je n'ai pas de base de donné créé.

Pouvez-vous s'il vous plait m'indiquer toutes les marches à suivre pour mettre mon forum en ligne car je n'y connais strictement rien, j'avais un site avec les pagesperso d'aol mais j'abandonne car on peut pas faire grand chose...

Je suis pas mauvais au pc mais nul comme webmaster...

Merci de votre aide