Transfer save XP=> Vista puis Vista => XP

Bonjour,
voila j'ai un fixe sous XP qui merde a fond (et que je vais acheter un kit upgrade mais bon) je voudrai faire une sauvegarde sur mon pc portable sous vista basic (la version qui plante tout le temps) j'ai une clé usg de 1GO mais C trop long ! lol alors je voudrai savoir la meilleur solution je suis pas sur d'avoir une prise ethernet sur le fixe sinon j'ai pensé a un réseau wifi mais ca ma l'air d'etre la merde a configurer (en sachant que j'aurai pas vraiment bcp de temps) donc je veut transferer les donné du pc sous XP (des programme acheté sur le net et qu'il faut copier pour pas devoir le racheter entre autre) vers celui de vista, le formater, l'upgrader, et tout remettre dessus (en fait il a plein de merde dessus et pas moyen de les degager sans vraiment le formater 3 fois GRRR !)

ensuite de tout ca je voudrai sauvegarder les données du pc portalbe sous vista vers l'autre une fois remis a neuf pour le formater et mettre une double partition XP/linux (et oui j'apprend la programmation mais je debute ! et j'ai bcp de boulot alors rester a la fac pour le faire car les truc merde sous windows ...) en plus vista bouffe trop de ressources ... donc passage a XP et apres je reprend les données sauvegardés ...

Vous me conseillez quoi ? cable ethernet ? (si j'ai une prise sur le fixe, je vais verifier apres ...) ou connection wifi ? si cas de l'ethernet je vais devoir en acheter un dans pas lgt mais bon ... enfin je vous fait confiance :D

enfin comme j'ai presque 60Go a transferer dans les 2 cas je voudrai qu'il y ai un max de debit ... enfin voila (jamais fait un réseau de ma vie en plus) en plus XP est pas au SP2 car a cause d'un virus dans le registre windows (méchant ca ...) des qu'il veut l'installer il plante et retombe avec SP1 ... (d'ailleur mon vista a deja voulu s'auto formater et reinstaller tout seul ... mais bon pas con j'anulle sinon je pert toute mes données !)

ps : dsl pour les fautes je suis pas prof de francais dsl (surtout accents/cédille/fautes de frappes je pense :p)