Lenteur demarrage et autres

Bonjour,
J'ai un ordi portable HP depuis 1 an et demi. Il y a quelques semaines il a commence a tourne au ralenti car mon disque dur etait plein (80 GB). j'ai enleve 25 GB et ca a mieux marche. Mais maintenant j'ai une certaine lenteur au demarrage. Il met un temps fou a se mettre en route et l'ecran se bloque meme avant que je puisse acceder au choix du compte. Quand je clique sur Echap, j'accede au choix des comptes mais c'est la souris qui est bloquee. Je suis alors oblige de l'eteindre sauvagement et de le rallumer. Des fois ca marche au bout de la 2eme fois mais ce soir j'ai du le refaire une 3eme fois. De plus quand la musique windows du demarrage se met en route, on l'entend au ralenti. C'est la meme chose pour les videos que je regarde sur le net (zapping, les Guignols, je JT ...) maintenant. Avant tout allait bien, pas de prob et maintenant j'ai l'image, qui est sacadee parfois et le son est au ralenti aussi. C'est enervant. J'ai supprime des logiciels que je n'utilisais pas/plus, j'au supprime Emule aussi.
D'ou vient le probleme et comment le resoudre ?
Merci
Steph
PS : j'ai Avast comme anti-virus, et j'ai fait une analyse complete avec Adaware pour supprimer les spywares (184 trouves)