Action toutes les x secondes en javascript

salut à tous,
je débute en javascript, et j'aurais besoin de déclencher une action toutes les 5 secondes.. j'ai trouvé des infos pour lancer une action x secondes apres le chargement, mais rien pour la répéter régulierement...
j'ai essayé u truc compliqué avec un
var horloge=new Date ()
var temps_initial=horloge.getSeconds() ;
while (temps_ecoule<5)
temps_ecoule=horloge.getSeconds()-temps_initial ;

mais le horloge.getSeconds de la boucle garde toujours la même valeur, il est pas remis à l'heure à chaque passage dans la boucle...

sans parler que c'est vraiment pas pratique, même si ça marchait le script serait occupé à rien d'autre que regarder les secondes passer...

je pressens qu'il ya un moyen super pratique, qui le connait?
merci !