Rapatriement mail Outlook sous Thunderbird

Bonjour,

Ceci est mon premier message, je ne suis pas trop habitué aux forums, donc toutes mes excuses si la question a déja été posée.

Je viens de faire une restauration entière de mon système. J'utilisais auparavant Outlook Express comme messagerie. Avant de faire ma restauration, j'ai pris soin de faire une sauvegarde de mon fichier carnet d'adresse et de mes messages.

J'aimerais désormais utiliser Thunderbird. Comment puis-je faire pour rapatrier sous Thunderbird les messages et les adresses que j'avais sous Outlook?

Merci d'avance de vos réponses!