Limewire pro derriere un pare feu???!!!

Bonjour,
j'ai récemment installé limewire pro sur mon pc, pas de gros problemes de fonctionnement a priori... il m'indique une connexion top qualité avec le turbo (toutes les barres bleues) ... sauf qu'en fait il est tout mou...!!!
il passe son temps a localiser des sources... j'ai tout d'abord configuré limewire avec l'assistant... donc il s'est automatiquement mis dans l'exeption du pare feu windows et fonctionne avec le systeme upnp (j'ai lu des truc comme quoi c'est pas un bon truc d'ailleurs... est ce que ca craint vraiment???)
bref, il m'affiche que je suis derrière un pare feu... donc je suppose que c'est pour ca qu'il est tout mou...
je suis aller ouvrir des port tcp et udp pour gnutella et limewire sur le routeur modem de clubinternet et j'ai aussi verifier qu'il acceptait le upnp truc... apparement tout est ok... j'ai 4 ports d'ouvert et upnp ok...
ce matin de tres bonheur ('fin vers 7h00) ca telechargait a bloc (enfin c'etait le max que j'avais jamais vu... des pointes a 45 ko/s...!!!) et le pare feu semblait avoir disparut! youpi! ... sauf que j'ai du redemarrer limewire un peu plus tard (vers 10h) et la c'etait re-tout-mou! ... et le pare feu a reapparut! grrrrrrrrrrrrrrr... je comprend pas pourquoi...
(j'ai aussi verifier d'avoir la derniere version java: c'est ok)
comme je l'ai indiqué dans config j'ai avast free comme protection residente... j'ai ete fouiner un peu dedans mais j'ai pas l'impression que se soit lui qui bloque... ou bien je sais pas ou il faut regler ca...
sinon pour ma connexion internet je suis donc avec club internet (selon eux degroupage total... j'ai l'offre club internet 2 adsl et tel illimitee, mais je suis en campagne pas d'eligibilite pour la tv... j'ai fait un test de bande passante et je suis une nouille car je sais plus ou je l'ai ecrit mais en gros je crois que c'etait autour de 400 kb/s... mais faudrait que je refasse pour precisé...)
bon voila je crois avoir tout dis...
pouvez vous m'aidez a faire booster tout ca...? (pour tout autres conseils en rapport a la secu ou autre je suis prenneuse car j'ai encore beaucoup beaucoup a apprendre!!!)
merci d'avance... :)
Configuration: Windows xp2
club internet box hitachi AH4222