Mot de passe thunderbird non recupérable et oublié

Bonjour,

Depuis une semaine, sur l'un de mes comptes Thunderbird, je peux envoyer des messages mais pas en recevoir parce qu'on me demande de saisir mon mot de passe. En cherchant dans les mdp enregistrés, je vois qu'il n'est pas enregistré. Or je ne me souviens plus de ce mot de passe. Je précise que c'est arrivé du jour au lendemain et que mon autre compte sur thunderbird fonctionne. J'ai changé dans les paramètres  serveur pour mettre "aucune" dans sécurité connexion (avant, c'était SSL TLS) et "0auth2" dans méthode d'authentification (avant, c'était "transmission non sécurisée) mais ça ne marche toujours pas. Je suis très embêtée, évidemment.

Un très grand merci pour toute aide apportée.

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