Récupérer des fichiers supprimés définitivement sous Windows

Bonjour,

j'ai l'habitude de faire shift+suppr pour supprimer des fichiers définitivement plutôt que de les placer dans la corbeille.Je me rends compte que j'aimerais récupérer certains fichiers que j'ai effacés. J'ai essayé EaseUs et Recuva mais ça me donne le même résultat : les fichiers sont inexploitables. Ils font la bonne taille mais le contenu n'est pas le bon. Les vidéos ne se lancent pas, les textes contiennent bien le bon nombre de caractères mais ils apparaissent tous comme un rectangle noir marqué NUL.

Quelqu'un pourrait me donner d'une part une explication et d'autre part une application qui marche ?

Merci.