Instagram: impossible connecter au compte

Bonjour, je tiens un compte Instagram sur lequel je fais plusieurs publications sur des séries que j’écoute et aujourd’hui j’ai eu un problème. Instagram m’a demandé de vérifier mon identité avec mon numéro de téléphone. Le mois passé j’ai été obliger de changer de numéro et j’ai oublié de faire la modification sur Instagram. Le code de confirmation s’envoie donc à mon ancien numéro. Je ne peut donc plus entrer sur mon compte. Est-ce que quelqu’un a une solution ou le meme problème? Merci en avance aux personnes qui m’aideront.