Améliorer la vitesse de lecture/écriture de disques durs ext

Bonjour,

Je m'en remet à vous pour des conseils concernant mon installation.

Je travaille dans la vidéo, avec un ordi que je me suis fait monter il y a 2ans :
BE QUIET DARK ROCK 4
SEAGATE ST2000DM008 BARRACUDA
SANDISK SSD PLUS 1TB - SDSSDA-1T00-G26
SAMSUNG 970 EVO PLUS 500 GO
AMD RYZEN 7 3700X 100-100000071BOX
ASUS TUF GAMING X570-PLUS
CORSAIR DDR4 32GB (2*16) CMK32GX4M2D3000C16
BE QUIET! PURE BASE 500 WINDOW WHITE
SEASONIC FOCUS GX-550 80+ GOLD
GIGABYTE RADEON RX 5600 XT GAMING OC 6G

Ayant beaucoup de fichiers très lourds à traiter, j'ai 2 disques externes Lacie de 7To branchés depuis l'USB-C des disques vers USB 3 sur l'ordinateur, n'ayant pas de port USB-C dessus. 

La conversion USB3/USBC me fait dire que je perd bêtement de la vitesse d'écriture et lecture de l'ordi aux disques et cela peut parfois me ralentir.

Je me demande si il n'y a pas possibilité de connecter ces disques directement sur la carte mère avec un adaptateur spécifique USB-C ou autre.

Je suis par ailleurs ouvert à tout autre conseil d'optimisation de l'installation !

Merci par avance pour votre aide !