Besoin conseils sur danger dalle brillante écran laptop
yayou Messages postés 1264 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour à tous,
L'écran de mon laptop a une dalle brillante. Ca a plusieurs avantages mais les reflets me créer des problèmes sérieux. J'évite de travailler dans le noir par peur pour la santé de mes yeux mais avec les rideaux ouverts, les reflets sont sources de gros inconforts. Et comme je travail énormément tous les jours que Dieu fait, le problème est d'autant plus sérieux. Du coup je me demande si le simple fait de cligner les yeux assez fréquemment (genre au pire toutes les 5 à 10 secondes, ou encore toutes les une ou deux phrases lues [je lis énormément]) peut suffire si j'opte pour travailler rideaux totalement fermés ou presque. Dites moi tout s'il vous plaît, car je ressens souvent des picotements dans les yeux et par le passé il m'est arrivé de voir flou une fois dehors.
Merci de m'avoir lu.
Windows / Firefox 109.0
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1 réponse
Bonjour,
De nombreux articles vous donneront des bases pour limiter la fatigue visuelle:
- https://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2004/sem01/mag0611/sa_7791_fatigue_visuelle.htm
- https://www.60millions-mag.com/2020/03/24/cinq-conseils-pour-proteger-ses-yeux-des-ecrans-17149
Plutôt mauvaise idée de travailler dans le noir, si vous ne pouvez pas changer d'écran, il existe des films anti-reflet qui permettent d'avoir un écran mat à moindre coûts:
https://www.amazon.fr/film-anti-reflet-pc/s?k=film+anti+reflet+pc&i=aws-amazon-aps
Il est plutôt conseillé de lever les yeux de l'écran et de regarder "au loin" régulièrement (pour forcer les yeux à faire le point sur une autre "distance focale").
Mais, il vaudrait mieux vous adresser à votre ophtalmo qu'à un forum d'entraide informatique ... En plus de vrais conseil médicaux, il pourra éventuellement vous prescrire des lunettes avec filtre anti lumière bleu par exemple ...
Cdlt.
Merci pour cette réponse qui m'éclaire grandement. J'ai depuis quelques années opté pour le mode sombre (heureusement) partout: Adobe reader, Suite Office, explorateur Windows, navigateur, lecture musique,... C'est certainement ça qui me sauve.