Reconnexion Facebook

Bonjour,
je n'arrive plus à me connecter sur Facebook depuis hier car il existe une suspicion de compte piraté. J'ai voulu me reconnecter mais ça me répond que mon compte est bloqué ! Comment me reconnecter alors que j'ai changé de numéro de téléphone et que c'est le seul moyen que Facebook me propose.
Comment se connecter sans numéro de tel et donc sans mail puisqu'il ne m'est pas proposé ? Merci !