Recherche film années 80/90

Bonjour,

je recherche un film américain des années 80/90, l´intrigue se déroule dans un imeuble type gratte-ciel, une femme est enfermée dans un appartement et à un moment donné elle brandit une pancarte "HELP ME" à la fenêtre en espérant qu´un passant la voit. Sans succès, si mes souvenirs sont bons, l´appartement étant trop haut (genre 20e étage).
J´ai toujours cru que le film s´appelait "comme un oiseau en cage", mais je ne trouve aucun film avec ce titre...