Démarrage difficile du bios a chaque mise en route pc

Bonjour, bonsoir
Apres 3 mois de galére a faire démarrer mon PC le matin et avoir cherché sur beaucoup de site/forum le pourquoi du comment , je viens lancer ma bouteille a la mer ici en espérant y trouver la cause.

I5-4690k cpu 3.50ghz--16 go ram(4x4) --win 10 64 bits-- gtx 1060 --

Mon pc a 7 ans tout est d'origine et la carte graph a 4 ans .

Mon histoire:
Depuis +/- 3 mois le matin quand j'allume l'ordi mon ecran reste gris ( alimentation des ventillateurs, clavier et écran,souris sont en marche) en fait je n'accede pas au bios meme si j'attend sans rien faire , rien ne se passe le disque dur ne tourne pas et la led du disque reste eteinte. pas d'acces au clavier non plus (ctrl/alt/suppr) ne fait rien.
je dois l'eteindre , attendre et le rallulmé et la ca démarre ou pas , des fois je fait ca 3/4 fois avant d'acceder au bios et de démarrer normalement .
ensuite tout marche impeccable .

mes actions:
j'ai tout dépoussiéré , retirer la carte vidéo nettoyé puis remis , changer la pile de la carte mére , vérrifier la ram (elle est bien reconnu dans le bios)
les températeures que je surveille avec CPUID hwmonitor sont normales et non pas changer depuis des années(sauf en cas de canicule)

Bios:
ver.0327 sur carte mere Asus z97-k (version d'origine)

Je pense que les coupures de courrant succesive ( 1/2 fois par mois quand l'ordi est allumé bien sur) de mon quartier en construction depuis plusieurs mois correspondent au début de mes soucis.

Comme je n'ai pas les moyens de changer de config j'aimerais bien la garder encore quelques mois, sans que cela ne s'empire d'avantage, pour ca je possede une alim en bon état equivalente a la mienne, au cas ou il faudrait que je la change car d'apres ce que j'ai pus lire ici ou la , le probleme c'est soit l'alim ou la carte mére qui a pris un coup (ou autres ...)

Voila mon histoire , j'espere trouver un avis , un conseil parmis vous .
En vous remerciant par avance.
Nico.