Je ne peux plus ouvrir mon compte facebook

Bonjour à tous.
J,ai un gros problème car je n'arrive plus à aller sur mon compte.
Il ne reconnait plus mon mot de passe.
Alors j'ai essayé de retrouver mon mot de passe au cas où je me trompe dans mon mot de passe en donnant mon numéro de tel ou mon adresse mail mais il me marque comme quoi mon numéro et mon adresse sont introuvable.j'ai peur d'avoir été piraté et si c' est le cas que dois-je faire??
Merci de bien vouloir me donner un coup de main.