Mon pc portable bug pas mal

Bonjour, désolé d'avance de vous dérangez et désolé pour les fautes d'ortho.
Alors voilà depuis 2-3semaines mon pc portable bug mais...comment dire.
Je vous explique la situation en clair quand je démarre mon pc que je commence à regarder des vidéos où quoi blabla tous est niquel. Mais dès que je commence a lancer un jeu comme cs, r6 ou Cyberpunk au bout de genre 10-20 minutes tout commence à partir en couille je subis une grosse perte d'fps quand je veux tourner l'interface de l'écran met 10 ans a répondre j'ai l'impression d'avoir 400 de ping (alors que ma co est parfaite hein) et je suis obliger de quitter et revenir sur le jeu pour que sa revienne à la normal.

J'ai essayer de mettre mes paramètres graphique au plus bas mais j'ai l'impression que sa changeais rien car que je la mette au minimum ou au max la fluidité était la même au début.
C'est vraiment au bout de 10-20minutes de jeu que sa part en cacahuète car sinon avant tout est rapide et jouable quoi.

Je suis vraiment éclater en informatique c'est mon tout premier pc et j'ai la haine parce que j'ai l'impression que je peut littéralement jouer à aucun jeu "longtemps".

Juste au cas ou ma config:
Processeur: Intel Core i5
Mémoire ram: 16Go de RAM DDR4 2133 hz
Carte Graphique: Nvidia GeForce GTX 1650
Disque dur: SSD Nvme 476 Go
Windows 10