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Une question de fitness et nutrition

Fermé
badgirl75 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 18 novembre 2020 Statut Membre Dernière intervention 18 novembre 2020 - 18 nov. 2020 à 17:10
Chris 94 Messages postés 50978 Date d'inscription mardi 8 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 18 nov. 2020 à 17:14
Bonjour, je suis une fille de 17 ans je mesure 1m59 et je pèse 45-46 kg, je souhaiterais faire des fessiers mais mon ventre ventre doit rester plat et mes jambes aussi ne doivent pas trop grossir. Mais comment devrais-je me nourrir faut-il un régime particulier ou je peux manger de tout ? Sachant que je suis maigre.
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Réponse 1 / 1
Chris 94 Messages postés 50978 Date d'inscription mardi 8 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 7 325
18 nov. 2020 à 17:14
Bonjour,

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https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/
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