Instagram compte inaccessible

Bonjour,

Depuis hier soir je ne peux accéder à mon compte Instagram. Ça me dit que mon compte a été compromis, que mon mot de passe aurait été donné à un site pour avoir des likes et followers. Alors que je n’ai jamais rien fais de tout ça.
Bref quand j’essai de réinitialisé avec mon adresse mail, l’adresse mail à laquelle le mail est envoyé me paraît suspicieuse. C’est du genre g....6@u....com, je n’ai jamais eu d’adresse mail de ce type, et il n’a à aucun fournisseur email commençant par u en France.
Mon compte est associé à mon Facebook, mais je ne trouve aucun moyen de réinitialiser le mot de passe via Facebook. Sur le site help center d’Instagram ils indiquent que l’on peut. Mais la démarche qu’ils disent de suivre n’existe pas.

Auriez vous des conseils ? Ou je suis foutu ?

Merci d’avance