Disque Dur 100%

Bonjour je vous explique mon disque dur se mets a 100% pour rien et ce problème fait freeze comme pas possible mon ordinateur les freezes ne viennent que sur les jeux et donc je voulais savoir si il y'a une solution je me suis beaucoup renseigner avant de poser cette question et donc pour faire gagner du temps j'ai essayé :
- Désactivé Sysmain
- Désactivé Superfetch
- Défragmenter et Optimiser Le disque
- Regarder si sur allowdisk (mon disque est correct sans problème)
- changer le câble SATA
- Formater Le PC
- Réinstaller Windows

Ma config :

HDD 1000 GO (300 go restant)
Ryzen 5 2600
RX 580
Aorus B450 Elite
Alim 600 Watt EVGA
8go de RAM 3000mhz
Un watercooling et deux ventilo

Voila merci d'avance ce bug me rend fou moi qui pensait qu'acheter un nouveau proc changerait mes soucis, pour ce d'avance qui me diront de voir les autres demandes résolu je l'ai déjà fait ça ne ma mené à rien.