Qualité Adobe premiere pro

Bonjour,
j'ai un petit problème, lorsque je fais du montage video, sur adobe premiere pro, la qualité diminue énormément, j'ai déjà essayé d'optimiser mon rendu mais même avec les bons réglages, la qualité n'est pas folle ( y compris lorsque je fais mon montage, dans la fenêtre video)
si quelqu'un pourrait m'aider à résoudre ce problème,
merci