Comment bien utiliser Ccleaner ?

Bonjour,

J'ai lu tellement de choses sur le logiciel CCleaner que je ne sais plus comment l'utiliser correctement. Quelqu'un pourrait dire ce qu'il faut absolument cocher lorsqu'on nettoie le disque et ce qui est à laisser décoché ?

Pour ce qui est du registre, j'ai cru comprendre qu'il n'était pas forcément nécessaire d'y toucher mais j'aimerais avoir plusieurs avis pour m'en assurer. On m'a dit que certaines erreurs affichées dans l'onglet "registre" n'étaient pas de réelles erreurs et risquaient de faire planter le PC si on les supprimait. Quelqu'un peut-il dire ce qu'il en est et comment bien utiliser l'application ?

Merci d'avance !