Disque à 100% + mémoire a 70% [Résolu/Fermé]

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Bonjour il se trouve que je suis pc portable et quand je vais dans les performances du gestionnaire des taches je trouve mon disque qui tourne autour de 100% et ma mémoire autour de 70% même sans aucune application de lancée je me demande donc si je peux faire descendre ces valeur,Merci.

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Bonjour,
Depuis la dernière installation de Windows, as-tu fait des optimisations douteuses comme 95 % des optimisations proposées sur le web ?
Si oui, alors, tu sauvegardes tes données si ce n'est pas fait par précaution, puis tu fais une réparation de Windows, c'est-à-dire, une réinstallation de Windows depuis Windows. Sur ce lien https://support.microsoft.com/fr-fr/windows/r%C3%A9installer-windows-10-d8369486-3e33-7d9c-dccc-859e2b022fc7 tout est bien expliqué.