Tansfert d'un mail vers facebook

Bonjour !
Je voudrais transférer un mail de ma boîte Zimbra vers facebook sur le compte d'un ami.
Je ne suis pas très calée en ce domaine ! Pourriez-vous, avec des thermes simples, m'y aider svp ?
Je vous remercie pour le temps que vous m'accorderez.
Cordialement, bonne journée.