Récupérer un profil thunderbird écrasé

Bonjour,

j'ai changé de serveur pour mes mails, je suis passé de 1und1 à OVH.

Puis, j'ai mis à jour mon profil dans thunderbird en modifiant directement les paramètres serveur avec les caractéristiques du nouveau serveur OVH.

Après redémarrage de thunderbird, mon adresse mail s'est mise à jour et tous mes mails envoyés, mes sous-dossiers ont disparu.

Après vérification dans AppData/roaming/thunderbird/profil/ImapMail, j'ai deux dossiers IMAP "imap.1und1.de" et "imap.1und1-1.de" tous les deux datés du jour (12/03/2018).

Evidemment, grosse erreur, je n'ai pas fait de sauvegarde de mon profil avant de faire cette mise à jour d'adresse mail.

Du coup, je viens de perdre 3 ans de mails professionnels envoyés !

Du côté des mails reçus, le transfert a été effectué lors du changement de serveur, même si j'ai l'impression qu'ils n'ont pas tous été conservés...

J'ai donc deux questions :
> la plus importante est : comment faire pour récupérer tous mes anciens messages envoyés ?
lorsque j'ai modifié les paramètres du serveur, mon profil a été écrasé et mes mails avec ?

> la seconde est : est-il possible que des mails reçus aient été supprimés lors du transfert de serveur ?

Pour essayer de retrouver ces mails, j'ai tenté une récupération à l'aide du logiciel recuva, mais cela ne me semble pas adapté à cette situation.

Merci d'avance de votre aide !