Descarga inestable

Hola. Estoy tratando de descargar juegos, pero mis descargas son muy inestables. Por ejemplo, en Epic Battle, intento descargar Fortnite (que me tomó 30 minutos hace 2 meses) y lleva 2 horas descargando y solo va al 30%. La velocidad varía de 0 a 5mb/s constantemente. Lo mismo ocurre en Steam. ¡No aguanto más!
Windows 10
16g de RAM
i5
gtz770
ssd
Estoy conectado directamente al enrutador.
Hice una prueba de velocidad y me dio (mientras descargaba) 34 ms de ping, 40 mbps de bajada y 12 mbps de subida. Pero nunca es lo mismo; acabo de hacer otra y me dio 70 ping, 3.05 de bajada y 11 de subida. Mis pruebas de velocidad también son inestables, así que creo que es la conexión. ¿Tienen alguna idea de qué hacer? Porque cada vez que descargo un juego de Steam (especialmente PUBG), los archivos están corruptos, seguramente debido a la inestabilidad de la red. Si no, ¿cómo tener una red quizás menos rápida pero más estable?
Gracias por sus respuestas, si no están expertos en el área, por favor no me respondan cualquier cosa.