Confirmation de email avec code

Bonjour je n'ai plus accès à mon compte facebook depuis deux semaines suite au vol de mon téléphone, car je ne m'était pas reconnecter depuis très longtemps je ne me rappelais plus de mon mot de passe, je me suis enfin rappelée de mon mot de passe mais vu que j'ai fait plusieurs tentatives on me demande de changer mon adresse email, je reçoit un code de confirmation comme sur la photo il n'y a aucun lien et on ne me dit pas où entrer mon code j'ai beau chercher je ne trouve pas. Et sans l'entree de ce code je ne peux toujours pas me connecter. Quelqu'un a une idée ? Les solutions des pages d'aide ne sont pas adaptés à mon problème et je suis vraiment découragée j'ai ma page de compagnie sur ce facebook à laquelle je ne peux accéder