Oublier mon nouveaus mots de passe facebook suite a un piratage

Bonjour,
Monsieur , Madame
j'ai oublier mon de passe Facebook comment peut le récupérer
mon adresse mail est la suivante ***@gmail .com
mon téléphone portable le ***
je vous remercie d'avance pour votre aide
et je vous prie d’agréer mes salutation les distinguée