Fichiers perdus

Bonsoir à tous, voilà, aujourd'hui j'allume normalement mon ordi ( pc portable asus ) et en accédant à ma session je vois que mon PC a totalement été réinitialisé, fond d'écran , préférences barres de taches , raccourcis et surtout tous les fichiers de mon bureau et de " téléchargement " à l’exceptions des logiciels et jeux , ils sont tous là.
Petite précision, je ne sais pas si cela a son importance mais hier soir j'ai éteint mon ordi avec le bouton.
Si je pouvais avoir une explication et si il y en une solution afin de récupérer ce que j'ai perdu.