J'ai bessoin d'aide

Bonjour*

donc voila j'ai Facebook depuis 1 mois et hier Facebook mon dis de sauvegarder mon compte avec un numéro de téléphones pour continuer et le problème c'est que j'ai pas de téléphones et les autres qui on Facebook plus leur téléphones on déjà sauvegarder leur compte donc comment faire pour sauvegarder avant qu'il me le supprime