Changer de messagerie

Bonjour,
J'avais un abonnement chez Free que j'ai résilié pour Orange. J'ai gardé mon adresse mail Free, je peux continuer à l'utiliser mais je ne peux plus l'administrer (changer le mot de passe par exemple).
Je voudrais changer de messagerie pour ne plus être dépendante de mon fournisseur d'accès.

Je pensais utiliser Thunderbird mais je crois comprendre que je dois utiliser une adresse mail existante ? Si je mets mon adresse free, un message m'avertit que pour le smtp il n'y a pas de chiffrement. Qu'est-ce que çà veut dire ?
Merci de votre aide.
F