Disparition barre des menus

Bonjour,

Depuis quelques jours mon menu lanceur et le menu en haut ont disparus de mon écran. J'ai allumé mon ordinateur et il n'y a plus que la photo de fond d'écran et mes dossiers sur l'ordinateur. Je n'ai perdu aucun fichier mais c'est particulièrement compliqué d'utiliser mon ordinateur en mode graphique maintenant.

J'ai parcouru pas mal de forum etc mais je n'ai pas trouvé de solution.

Parmi celles qui n'ont pas eu de succès:

• en suivant ce conseil : "Dans le terminal entrer ccsm et valider

7/ Dans l'interface de Ccsm cliquer sur Ubuntu Unity Plugin
8/ Cocher Activer Ubuntu Unity Plugin"
Je coche la case pour l'activer mais ca ne fonctionne pas. Je ferme ccsm et ca ne change rien. Quand je retourne dessus, la cache est à nouveau décochée.

• en utilisant "gnome-panel" dans le terminal, j'ai accès à la barre des menus du haut. Mais d'une ca ne fait pas exactement ce que je veux (je n'ai pas le lancement rapide sur le côté) et de deux quand je quitte mon terminal, ces menus redisparaîssent.
• j'ai aussi essayé la commande "unity --resset-icons" et aucun changement n'est venu.
• j'ai lancé les paramètres avec cette commande "sudo unity-control-center" mais quand j'essaye de modifier l'apparence, pareil, rien ne se passe.

Bref, là j'ai usé pas mal de topic et de solution qui ont réussies à dépanner d'autres utilisateurss mais je suis toujours aussi bloqué.

Quelqu'un aurait-il une idée?

J'espère avoir été assez clair pour que vous puissiez m'aider.

Et je suis sous la version ubuntu 16.04 LTS.

Cordialement,

Simon