Problème d'exportation youtube (bande passante).

Bonjour,
Je vous écris ce post car je voudrais savoir comment régler mon problème qui est que lorsque j'exporte une vidéo sur youtube elle met beaucoup de temps à s'exporter et à la fin est en très mauvaise qualité (exemple : vidéo de 3min --> 104min d'exportation + beaucoup de pixels).
On m'a dit que c'était un problème de bande passante ou de screenflow (logiciel de montage sur mac), mais je ne comprend pas ce qu'est une bande passante et si ce problème peut etre réglé car je débute en informatique et les termes sont compliqué pour la bande passante.
Donc je voudrais sa voir si vous pourriez m'aider à régler ce problème plutot important, merci.

P.S : J'ai fais des tests sur speedtest (pour connaitre mon ping, il est d'environ 60 si je me souviens bien).