Comment modifier les largeur des colonnes en vba

Bonjour, j'ai besoins de votre aide SVP!

j'ai une application en Access qui permet d'exporter les résultats d'une requêtes sous fichier excel!
ce que je veux faire c'est de toucher a la largeur des colonnes. je veux les agrandir de façon que le contenu des cellules ce vois bien et mettre les entête de colonne en couleur unique "bleu foncé" et en gras.

j'ai tout essayé même l'enregistreur de macro mais j'ai toujours des erreurs!

voila le code en VBA qui permet d'exporter mon les fichier excel vers un dossier.

Private Sub Commande3_Click()
On Error Resume Next
ChDir "C:\Extraction CML"
If Err Then MkDir "C:\Extraction CML" 'pour le créer
On Error GoTo 0

DoCmd.TransferSpreadsheet acExport, , "Requête1", ("C:\Extraction CML\" & Format(Date, "yyyymmdd") & "_" & "DM" & "_" & Me.listzone.Column(a2) & "_" & "SMS_1a3_EC")

End Sub

Merci beaucoup pour votre aide. Merci d'avance