Récupérations de fichiers perdus après un formatage

Bonjours a tous et un grand merci a qui pourra me sortir d affaire voilà après un formatage de mon PC portable et ayant spécifié que les dossiers et fichiers important devaient être enregistré sous clef USB ,je n arrive plus a les retrouver ,y as t il un moyen ? Ces fichiers sont sur mon téléphone mobile sachant que mes adresses gmail ,mon PC portable mon téléphone mobile ainsi que mon imprimante font tous wifi comment puis je les récupérer ? 5 ans de travail et formations sont dessus j en ai besoin vous remerciant ,très peu douée sur ces choses je ne sais plus quoi faire