Mon Pc rame.

Bonjour,
Depuis maintenant 3/4 jours mon pc rame sans aucune raison.
Seul cause à mon sens serait mon passage à windows 10 dans le même laps de temps. Mais alors pourquoi ?
Il y a une trop importante latence à certain moment entre l'action et la réaction
ex: je clique sur mes dossiers, ça ne s'ouvre que 2 min après et non directement.
J'ai vérifié la température des composants dans les moments critique et il n'y à rien d'anormal...
La plupart du temps ça arrive quand je lance un jeu. Mais ça peut aussi arriver lorsque je lance internet ou simplement en ouvrant mes dossiers.
Je précise une dernière chose: durant deux jour j'ai eu au démarrage un message déroulant AVG WatchDog, je ne l'avais jamais vu avant.
J'en appelle donc à votre aide.
Merci d'avance pour les réponses.

Ma config
Windows 10
Intel I5 4670k
MSI Z97-G45 gaming
Disque dur Corsaire Blue 1 To
DDR3 Corsaire 4Go (2 barettes)
NVIDIA GeForce GTX 760