Comment déverrouiller mon compte facebook

Bonjour, les amis j ai un problème sur Facebook je sais comment réagir à trouver une solution
Quand je rentre à Facebook j met mes informations il donne ce msg la:
Nous avons détecté une activité suspect sur votre compte facebook et l avons tempererement verrouillé par précaution
Il est possible que votre compte ait été utilisé à votre insu si vous avez saisi votre mot de passe sur un site conçu pour ressembler à Facebook par exemple ce type d attaque est appelé hameçon nage
Au cours ces prochaines étapes nous allons vous guider à travers une vérification de sécurité pour vous aider à sécurité votre compte avant de vous laisser vous reconnecter.
Le grand problème dans la troisième étape