Biceps, musculation

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Marco_pnd Messages postés 1 Date d'inscription samedi 30 avril 2016 Statut Membre Dernière intervention 1 mai 2016 - 30 avril 2016 à 14:03
Utilisateur anonyme - 30 avril 2016 à 16:13

Bonjour à tous !

J'aimerais savoir quels sont les différents exercices pour travailler les biceps avec des haltères (combien de séries, de répétitions etc...).
Combien de foies puis-je faire ces exercices par semaine?

Merci d'avance !

A voir également:

Biceps, musculation
Programme musculation - Télécharger - Sport
Telecharger La Methode en Musculation de Olivier Lafay PDF - Forum Téléchargement
Mot de passe du fichier pdf: méthode de musculation de lafay ✓ - Forum Loisirs / Divertissements

1 réponse

Réponse 1 / 1

Utilisateur anonyme
30 avril 2016 à 16:13

Merci de poster chez nos voisins:

https://sport.linternaute.com/forum/

;)

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