Biceps, musculation
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Marco_pnd
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Bonjour à tous !
J'aimerais savoir quels sont les différents exercices pour travailler les biceps avec des haltères (combien de séries, de répétitions etc...).
Combien de foies puis-je faire ces exercices par semaine?
Merci d'avance !
J'aimerais savoir quels sont les différents exercices pour travailler les biceps avec des haltères (combien de séries, de répétitions etc...).
Combien de foies puis-je faire ces exercices par semaine?
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