Mauvaise réception TNT

Bonjour,
depuis le passage TNT HD je ne reçois qu'une dizaine de chaine comme M6 ou Arte mais pas TF1 et la 2 a le son et l'image en saccadée
cette télé a le décodeut TNT intégré.
mon soucis est que les réglages ni changent rien et même si je passe par ma box (freebox)
free me dit que c'est un problème de débit alors qu'avant ce changement je recevais quand même les chaines ....
que faire ???
merci pour vos réponses.