Insomnie
Djazairiaaa
Messages postés
6
Date d'inscription
mardi 5 avril 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
6 avril 2016
-
Modifié par Djazairiaaa le 6/04/2016 à 02:01
Escienca Messages postés 428 Date d'inscription mercredi 12 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2024 - 19 avril 2016 à 17:25
Escienca Messages postés 428 Date d'inscription mercredi 12 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2024 - 19 avril 2016 à 17:25
3 réponses
FeLynX
Messages postés
7354
Date d'inscription
mercredi 13 août 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
18 février 2023
1 536
6 avril 2016 à 13:49
6 avril 2016 à 13:49
Bonjour, ta question concerne le site/forum santé/medecine sur lequel tu auras plus facilement une réponse que sur CCM (dédié au high-tech).
-L0Lock-
Messages postés
5998
Date d'inscription
dimanche 10 février 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
18 mars 2018
1 161
6 avril 2016 à 02:19
6 avril 2016 à 02:19
Même vingt minutes de sommeil, c'est physiquement mieux que rien.
Escienca
Messages postés
428
Date d'inscription
mercredi 12 janvier 2011
Statut
Membre
Dernière intervention
29 mai 2024
57
19 avril 2016 à 17:25
19 avril 2016 à 17:25
Bonjour,
le sommeil c'est comme les opportunités, il faut l'attraper au vol, sinon il passe et s'en va. Beaucoup de personnes s'endorment après le repas du soir, et se force à rester éveillés pour regarder le "film". Mauvaise habitude. Le sommeil à des cycles, si vous ratez le cycle, vous vous retrouvez les yeux grands ouverts toute la nuit. Quand vous sentez le sommeil arriver le soir, couchez vous, fusse très tôt. Vous vous endormirez comme un bébé repu, et vous réveillerez en pleine forme.
Bonne nuit... :-)
le sommeil c'est comme les opportunités, il faut l'attraper au vol, sinon il passe et s'en va. Beaucoup de personnes s'endorment après le repas du soir, et se force à rester éveillés pour regarder le "film". Mauvaise habitude. Le sommeil à des cycles, si vous ratez le cycle, vous vous retrouvez les yeux grands ouverts toute la nuit. Quand vous sentez le sommeil arriver le soir, couchez vous, fusse très tôt. Vous vous endormirez comme un bébé repu, et vous réveillerez en pleine forme.
Bonne nuit... :-)
