Insomnie
Djazairiaaa
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Modifié par Djazairiaaa le 6/04/2016 à 02:01
Escienca Messages postés 428 Date d'inscription mercredi 12 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2024 - 19 avril 2016 à 17:25
Escienca Messages postés 428 Date d'inscription mercredi 12 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2024 - 19 avril 2016 à 17:25
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FeLynX
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18 février 2023
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6 avril 2016 à 13:49
6 avril 2016 à 13:49
Bonjour, ta question concerne le site/forum santé/medecine sur lequel tu auras plus facilement une réponse que sur CCM (dédié au high-tech).
-L0Lock-
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18 mars 2018
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6 avril 2016 à 02:19
6 avril 2016 à 02:19
Même vingt minutes de sommeil, c'est physiquement mieux que rien.
Escienca
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19 avril 2016 à 17:25
19 avril 2016 à 17:25
Bonjour,
le sommeil c'est comme les opportunités, il faut l'attraper au vol, sinon il passe et s'en va. Beaucoup de personnes s'endorment après le repas du soir, et se force à rester éveillés pour regarder le "film". Mauvaise habitude. Le sommeil à des cycles, si vous ratez le cycle, vous vous retrouvez les yeux grands ouverts toute la nuit. Quand vous sentez le sommeil arriver le soir, couchez vous, fusse très tôt. Vous vous endormirez comme un bébé repu, et vous réveillerez en pleine forme.
Bonne nuit... :-)
le sommeil c'est comme les opportunités, il faut l'attraper au vol, sinon il passe et s'en va. Beaucoup de personnes s'endorment après le repas du soir, et se force à rester éveillés pour regarder le "film". Mauvaise habitude. Le sommeil à des cycles, si vous ratez le cycle, vous vous retrouvez les yeux grands ouverts toute la nuit. Quand vous sentez le sommeil arriver le soir, couchez vous, fusse très tôt. Vous vous endormirez comme un bébé repu, et vous réveillerez en pleine forme.
Bonne nuit... :-)