[Excel] Incrémentation pour un planning

Bonjour tout le monde,
J'ai une petite question qui ne vous posera pas de problèmes c'est sur mais qui dépannera une bille comme moi.
J'ai un planning basique sous excel avec une ligne correspondant au nombre de la semaine en cours et la ligne de dessous à la valeur du jour proprement dit (sauf pour le w-e ou les cases sont vides).
Ces valeurs commencent à partir de la colonne G. Par exemple j'aurai 31 en G6 avec 30 en G7, 31 en H7, 1 en I7, 2 en J7, 3 en K7 (pour la semaine 31 en cours); puis 32 en M6 avec 6 en M7, 7 en N7, 8 en O7, 9 en P7, 10 en Q7; etc...
J'aimerais que ces 2 lignes se remplissent par une formule pour 12 semaines à la suite, parceque manuellement c'est un peu galère. J'espère avoir été claire dans mon explication, si ce n'est pas le cas faites le moi savoir!
Un grand merci d'avance!