Comment connaître ma vitesse de mon débit Internet ?

Bonjour,

J'ai changé de Box il y'a un peu près un an chez mon FAI Numéricâble pour passer
à un autre abonnement car mon débit internet était très saccadé.
Mon quartier ou j'habite est équipé de la Fibre Optique donc j'ai fais l'acquisition
d'une nouvelle BOX mais j'ai l'impression que mon débit est lent et j'aimerais savoir
de quel manière je peut savoir mon état de débit de connexion internet via mon ordinateur fixe qui est sous Windows 7 Professionnel.
Ou je dois cliquer pour trouver cette information ?

Merci de votre compréhension.