Renseignez-moi !

je souhaite savoir comment je peux réinstaller les fichiers vidéos THM (illisibles) joints à des fichiers MOV, transformés par erreur en fichiers lecteur windows média (lisibles) qui ne m'intéressent pas. 2ème question: faut-il conserver ces fichiers
THM, à quoi servent-ils ? 3ème : en cliquant sur THM pour la lecture, on me propose des extensions qui, si je les utilise demeurent sur l'étiquette proposée avec la mention- principaux choix- et ne peuvent retourner dans la partie- autres choix-. comment faire pour les déplaçer ? est-ce possible de revenir en arrière .
merci bien de m'aider à résoudre ce proplème .