Utilisation disque 100%

Bonjour à tous et à toutes,

Je me tourne vers vous aujourd'hui car j'ai quelques problèmes avec l'utilisation de mon disque sur mon PC portable. Disque du gestionnaire de taches je précise.
Je tiens a vous dire que je suis nul en informatique.
J'ai ce problème depuis l'achat de mon pc un Acer je pense que cela est due au fait que le pc est rempli de logiciels inutile dont je ne me sert pas et qui prenne de la place.

J'aimerais savoir si il n'y a pas un moyens de savoir quelle programme supprimé ou désactive sans danger pour mon Pc. Je tiens aussi a préciser que c'est un pc portable.
Le simple fait de lancer une analyse, d'ouvrir skype ou d'ouvrir Ccleaner mettra mon disque a 100% et il redescend uniquement quelques minutes après l'ouverture du programme sauf si c'est une analyse ou la il faut attendre la fin de l'analyse.

Si qqn pouvait m'aider je lui en serait reconnaissant.
PS : message envoyé depuis un téléphone désole par avance pour les fautes.

Cordialement,
Furax