Comment trélécharger lame mp3

Bonjour,
J'essaie de télécharger lame pour convertir mes fichiers audacity en mp3... IMPOSSIBLE ! Windows m'envoie un message comme quoi je dois choisir une application externe pour pouvoir l'installer mais quelle est la bonne ? On me propose Media Center, mais je ne sais pas comment l'utiliser, Bloc-Notes, Microsoft Office, Galerie de Photo Windows, Calendrier Windows, Windows Media Player, et Application Windows Wordpad.... Je ne m'y connais pas beaucoup en ordinateur.... Quelqu'un peut-il venir à mon aide ?