Fichier corrompu

Bonjour lorsque j'ouvre mon fichier je vois cela : #### . Après des recherches , si j'ai bien compris mon fichier est corrompu , j'ai essayé toutes les solutions trouvées , télécharger des logiciels de récupération mais rien n'y fait . L'une des solution proposé était d'utiliser le cite cjoint et déposer le lien sur un forum, en espérant qu'une âme charitable puisse m'aider .... voici mon lien : https://www.cjoint.com/c/EKArmF58te0

merci d'avance !