Disque dur HS

Bonjour je sais que ce problème a était posé de nombreuses fois, mais voilà je voudrais vous l'a posé quand même j'ai un disque dur HM250HI et je voudrais utiliser pour le mettre dans mon PC fixe ( Dans son disque dur vient de devenir HS )
sauf que je ne sait quelle adaptateur Il me faut Je sais juste que mon disque dur fait 250 giga et que c'était un SATA.
quel adaptateur me conseiller vous ? Merci a tous