Sport à 14 ans?
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Utilisateur anonyme
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Bonjour,
Je souhaite faire un peu de sport chez moi (tel que le sit-ups et autre) mais je voulais savoir si cela pouvait être "dangereux" a mon âge ? Ou sinon quelle autre sports pourrai-je pratiquer chez moi simplement. Sachant que je fais déjà un peu de natation en dehors de cela.
Merci.
Je souhaite faire un peu de sport chez moi (tel que le sit-ups et autre) mais je voulais savoir si cela pouvait être "dangereux" a mon âge ? Ou sinon quelle autre sports pourrai-je pratiquer chez moi simplement. Sachant que je fais déjà un peu de natation en dehors de cela.
Merci.
2 réponses
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A ton age je te conseil de la musculation au poids de corps.
C'est a dire pompe abdomino etc... Sur youtube tu a des vidéos regarde un peu les programme FreeLitics :)
Donc comme dit plus au travail au poids de corps donc pas d'alter etc....
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;)
