"Aucun service" -> je ne capte pas Orange F sur mon Iphone 5

Bonsoir! alors voilà, je rentre d'une sortie en suisse, et j'habite vers la frontière, (30mn) et donc en revenant en France, je ne captais plus de réseau.. Je n'arrive toujours pas à le remettre, j'ai essayé de ne pas mettre "opérateur automatique" et de chercher Orange F, mais rien n'y fait, mon iphone affiche toujours "Aucun service" en haut à gauche. J'ai essayé d'enlever la coque, de mettre sur mode avion et d'enlever, d'éteindre... J'ai vraiment besoin d'aide, merci d'avance