Enorme probleme de mon compte gmail merci de votre aide a tous

Bonjour,
J aimerai pouvoir retrouver un anciem gmail en tout cas le mot de passe donc j ai suivi ce qu on mas dit et la on me demande l eamil de recuperation meme avec l aide qui me donne je la trouve pas cet email de recupertion esce qu on as un autre moyen pour retrouver mon mot de passe sans l email de recuperation ou fautt que j aille trouver le mail de récupération quelque part je sne sais ou merci a tous de votre aide far la je suis en panique ce mail la est avant tout pour retrouver mon facebook min messenger qui sont mes outils de travail car su je refait un facebook ou un messanger je perd vraiment toute ma life au niveau boulot je parleou sinon un moyen de trouver mon facebook en disant que cest le meien er que je souhaite le recuper bon je vais faire etendre une machine pour me detendre j esspere que hous pourriez sincèrement m aider
Merci atous